كيفية عمل عصير الافوكادو بالحليب والعسل بوصفات سريعة

كيفية عمل عصير الافوكادو بالحليب والعسل بوصفات سريعة، يعتبر الأفوكادو هو واحدًا من بين أنواع النباتات الشهيرة، والتي يكثر تناولها في العديد من الوصفات والأطباق المختلفة، والتي من بينها السلطات، وهو من الأطعمة التي تحمل المذاق الشهي واللذيذ، كما أنه يحمل الكثير من الفوائد المختلفة للصحة العامة والجسم، ويمكن تناول الأفوكادو من خلال عمل منها عصير لذيذ، وهذا ما سوف نتعرف عليه من خلال السطور القادمة، كما سوف نتعرف على أهم فوائده.

كيفية عمل عصير الافوكادو :

كيفية عمل عصير الافوكادو، يتميز عصير الأفوكادو بالطعم المميز، كما أنه غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة، والتي تساعد على مد الجسم بالطاقة والنشاط، ويمكن تحضير العصير بسرعة كبيرة.

مكونات عمل عصير الافوكادو :

• واحدة من ثمار الأفوكادو.
• نصف الكوب من السكر.
• كوب واحد من المياه أو الحليب.

كيفية عمل عصير الافوكادو :

• يتم في البداية غسل ثمرة الأفوكادو، ومن ثم يتم نزع القشر عنها.
• يتم تقسيم الثمرة إلى جزأين، وذلك حتى يتم التخلص من النواة الموجودة بداخلها بسهولة من خلال استعمال السكين.
• يتم إخراج اللب أيضًا ويتم تقطيع الأفوكادو.
• توضع المكونات داخل الخلاط الكهربائي، ويضاف لها السكر والمياه.
• تخلط جيدا، وبعدها يتم وضعه في الأكواب ويقدم باردًا.

كيفية عمل عصير الافوكادو بالحليب :

كيفية عمل عصير الافوكادو بالحليب، تتميز هذه الطريقة لعمل العصير أيضًا بمذاقها الرائع، وذلك لأنه يتم عملها باستخدام الحليب الشهي، وهذا كما يجعله كوب متكامل وصحي، ويمكن تحضيره بتلك الخطوات:

مكونات عمل عصير الافوكادو بالحليب :

• واحدة من حبات الأفوكادو.
• اثنان كوب من الحليب السائل.
• نصف الكوب من السكر.

كيفية عمل عصير الافوكادو بالحليب :

• يتم تقشير الأفوكادو، ومن ثم يتم التخلص من النواة الموجودة بالداخل.
• يتم وضع الأفوكادو والحليب والسكر داخل الخلاط الكهربائي.
• تخلط المكونات جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى تمام التجانس.
• يتم تفريغ العصير في الأكواب ويقدم وهو بارد.

كيفية عمل عصير الافوكادو بالعسل :

كيفية عمل عصير الافوكادو بالعسل، نقدم لك واحدة من أفضل طرق عمل عصير الأفوكادو، وهي الأفوكادو مع العسل الأبيض، وهي من العصائر التي لها مذاق مميز، وإليك الطريقة.

مكونات عمل عصير الافوكادو بالعسل :

• ثمرة من الأفوكادو.
• اثنان كوب من الحليب.
• ملعقتان كبيرتان الحجم من العسل الأبيض.

كيفية عمل عصير الافوكادو بالعسل :

• يتم غسل الثمرة، ومن ثم يتم تقشيرها وتنظيفها من الداخل والتخلص من البذور العالقة بها.
• بعد ذلك يتم وضع المكونات مع بعضها البعض داخل الخلاط الكهلابائي.
• تخلط المكونات جيدا لمدة خمس دقائق حتى يتم الحصول على عصير.
• يتم وضعه في الأكواب ويتم إدخاله الثلاجة لمدة ساعة إلى ساعتين على الأقل.
• يخرج العصير من الثلاجة، ويقدم وهو بارد.

عصير افوكادو فوائد :

عصير افوكادو فوائد، يتمتع الأفوكادو بأنه من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة، والتي جعلت منه الفاكهة المفيدة جدًا للجسم بشكل عام، ومن أهم فوائد تناول عصير الأفوكادو الآتي:

• يعمل على تنظيم ضغط الدم، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، كمل أنه يدر البول، ويخلص الجسم من ضغط الدم المرتفع وهو مفيد لمرضى الضغط.
• يقوي النظر، وذلك لأنه يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، وأيضًا المركبات التي تساعد على امتصاصها، والتي تحسن النظر، وتقي من حدوث مشاكل العين المختلفة.
• يعتبر من العصائر الغنية بالبوتاسيوم، والذي له دور فعال في التقليل من نسبة الكالسيوم في البول، وبالتالي يمنع من تكون الحصى على الكلى.
• له دور فعال في علاج العديد  من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي، حيث يساعد على منع الشعور بالغثيان، ويهدئ المعدة ويعالج عسر الهضم، كما أنه علاج لا مثيل له لقرحة المعدة.